こんにちは！白金歯科医院です😊

「清涼飲料水の飲みすぎはどんな影響がありますか。」

こんなことを聞かれました。

今日は清涼飲料水の飲みすぎについてお話しします。

第一に清涼飲料水の飲みすぎは肥満を起こすことが考えられます。

清涼飲料水に多く含まれるブドウ糖果糖液糖は異性化糖と呼ばれます。

通常ブドウ糖は肝臓に一般的にとどめられますが、

果糖はそのような調節機構が働かないため、

大量に入ってくると一気に処理され、中性脂肪の生成、内臓脂肪の増加につながります。

 

第二に清涼飲料水のほとんどは低pHのため、

頻繁に飲み続けていると歯の脱灰（酸蝕症）になる可能性があります。

唾液の分泌が特に少なくなる睡眠前に清涼飲料水を飲む習慣はやめましょう。

良かったら参考にしてみて下さい。

 

白金歯科