オーラルフレイルと認知症の関係
こんにちは！白金歯科医院です😊
オーラルフレイルとは、高齢者に見られる口腔機能の低下を指し、認知症との間には深い関連があります。
口腔健康が全身健康、特に脳の健康にどのように影響するのか、そのメカニズムと予防策を掘り下げていきます。
今日はオーラルフレイルと認知症の関係についてお話しします。
オーラルフレイルと認知症の関連性
- 感染のリスクと全身炎症: 口内の慢性的な感染は全身の炎症反応を引き起こし、これが脳に悪影響を与え、認知機能の低下を促進する可能性があります。
- 栄養摂取の問題: オーラルフレイルによる咀嚼機能の低下は、適切な栄養が摂取できないことにつながります。栄養不足は脳の健康を損ない、認知症のリスクを高めます。
予防と対策
- 定期的な歯科検診と口腔ケア: 歯科検診を定期的に受け、日々の口腔ケアを怠らないことが重要です。特に歯周病の予防と治療が認知症予防につながります。
- 健康的な食生活の維持: 栄養バランスの取れた食事を心がけ、特に抗炎症効果のある食品を積極的に取り入れることが推奨されます。
- 口腔エクササイズの実施: 口腔の筋肉を鍛えるエクササイズを行うことで、咀嚼機能を向上させ、栄養摂取の効率を高めることができます。
オーラルフレイルと認知症は互いに影響を及ぼし合うため、口腔健康を守ることが全身の健康維持につながります。
日々のケアが大切ですので、ぜひ意識してみてください。
良かったら参考にしてみてください。
白金歯科
